Hoe u kunt stoppen met veilig pompen + een schema voor het spenen

Borstvoeding van uw baby is een bindingservaring in tegenstelling tot elk type andere. Het helpt u niet alleen om een ​​duurzame relatie met uw kind te ontwikkelen, maar uw moedermelk geeft uw kind anti-body’s en verdedigingen die flesvoeding niet kan. Of het nu de optie van je baby is of die van jou, er komt een tijd dat je je kleintje moet spenen. Hieronder zul je onze rookie -moeder -ideeën ontdekken over hoe je precies kunt stoppen met veilig pompen!

Wanneer ook en precies hoe je veilig kunt stoppen met pompen

Wanneer moet u stoppen

De borstvoedingsreis van iedereen is anders. Sommige moeders zullen borstvoeding geven tot ver in de peuterjaren, terwijl anderen na 12 maanden stoppen. Kinderen zijn in staat om vast voedsel te eten tussen de leeftijd van 4 tot 6 maanden, dus precies hoe u ervoor kiest om borstvoeding te integreren in die periode is aan u.

Er is geen echte ideale reactie over wanneer te stoppen met pompen! Sommige mama’s stoppen koude kalkoen, terwijl anderen de tijd langzaam verkorten. Bovenal moet je zowel mentaal als emotioneel voorbereid zijn op het speenproces voordat je begint. Het is oké als je je gewoon als een mama gedaan voelt. Meer dan 6-12 maanden borstvoeding geven (wanneer veel peuters opgelost voedsel gaan) is een grote verbintenis, dus dit is waarschijnlijk de meest populaire tijd om te stoppen. Hoe dan ook, als je klaar bent, is hier precies hoe veilig de borstpomp opzij zet en stop met pompen!

Hoe je veilig kunt stoppen met pompen

Praat eerst met uw partner. Zorg ervoor dat hij of zij begrijpt dat spenen erg emotioneel kan zijn, evenals fysiek moeilijk. Elk type radicale modificatie in uw lichaamschemie zal zowel angst als vermoeidheid veroorzaken. Dit kan je ongeduldig, slechtgehumeurd maken of je laten huilen bij de afname van een hoed.

Bedenk vervolgens een plan. Bekijk uw huidige voeding en pompschema’s. Wanneer zou de gemakkelijkste plek zijn om wijzigingen aan te brengen? Laten we eens kijken naar een voorbeeld:

Origineel pompschema

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
zaterdag
Zondag

6.00-8.00 uur
Voeden om 6 uur; pomp om 7:30
Voeden om 6 uur; pomp om 7:30
Voeden om 6 uur; pomp om 7:30
Voeden om 6 uur; pomp om 7:30
Voeden om 6 uur; pomp om 7:30
Voeden om 6 uur; pomp om 7:30
Voeden om 6 uur; pomp om 7:30

10 uur-noon
Pomp om 11.30 uur
Pomp om 11.30 uur
Pomp om 11.30 uur
Pomp om 11.30 uur
Pomp om 11.30 uur
Voer indien nodig
Voer indien nodig

Middag 14.00 uur
Pomp om 14.00 uur
Pomp om 14.00 uur
Pomp om 14.00 uur
Pomp om 14.00 uur
Pomp om 14.00 uur
Voer indien nodig
Voer indien nodig

14.00-16.00 uur
Voer om 16.00 uur
Voer om 16.00 uur
Voer om 16.00 uur
Voer om 16.00 uur
Voer om 16.00 uur
Voer indien nodig
Voer indien nodig

16.00-18.00 uur
Pomp om 18.00 uur
Pomp om 18.00 uur
Pomp om 18.00 uur
Pomp om 18.00 uur
Pomp om 18.00 uur
Voer indien nodig
Voer indien nodig

18.00-20.00 uur
Voer om 19.00 uur
Voer om 19.00 uur
Voer om 19.00 uur
Voer om 19.00 uur
Voer om 19.00 uur
Voer indien nodig
Voer indien nodig

20.00-22.00 uur
Pomp om 21.00 uur
Pomp om 21.00 uur
Pomp om 21.00 uur
Pomp om 21.00 uur
Voer indien nodig
Voer indien nodig
Pomp om 21.00 uur

De allereerste snit
Laten we dus eens kijken naar plaatsen waar je zou kunnen spenen door sessies te laten vallen voor zowel het kind als de pomp. De donkere hoogtepunten suggereren tijden dat we je voorstellen om veilig te stoppen met pompen.

Geleidelijk afnemen
Zoals je in de grafiek kunt zien, begin je klein. Probeer de weekenden of je vrije dagen te gebruiken als onderdeel van het speenproces, zodat je je schema in eerste instantie niet radicaal hoeft te wijzigen. Probeer dit een week en verminder dan langzaam het pompen in plaats van vast voedsel. Hier is een voorbeeld van precies hoe uw grafiek moet zoeken voor 4-6 weken spenen.

Wees altijd voorbereid om aanpassingen aan te brengen! Raak niet boos op jezelf als je een pomp mist of de tijd moet veranderen. Deze grafieken zijn gewoon een voorgestelde manier om jezelf te organiseren en een visual te hebben van precies hoe je van plan bent te spenen.

Complicaties waarmee u wordt geconfronteerd

Er zijn meerdere, potentiële problemen om uit de pomp te spenen: te vol voelen, mastitis, depressie, misselijkheid, stemmingswisselingen en hoofdpijn. Daarom moet u de juiste stappen nemen om te stoppen met veilig pompen. Al deze problemen zijn een natuurlijk onderdeel van het speenproces. Je lichaam zal zich aanpassen aan een nieuw schema, je hormonen zullen veranderen, en je kunt een verlies van verbinding met je kind voelen.

Zich te vol voelen
Als je eenmaal in een routine bent gekomen voor het geven van borstvoeding en pompen, zal je lichaam voldoende melk produceren om aan die vraag te voldoen. Terwijl u echter spreekt, kunt u zich overdreven vol in uw borsten voelen. Dit kan erg ongemakkelijk zijn, maar uw melkproductie zal afnemen als u doorgaat met het speenproces.

Mastitis
Mastitis is een zeer pijnlijke, gelokaliseerde infectie in het borstweefsel. Het kan worden behandeld met warme kompressen, expressie van overtollige melk en, indien nodig, antibiotica. Dit komt vaak voor bij het spenen, dus blijf veilig en zorg ervoor dat je stopt met pompen en geleidelijk borstvoeding geven.

Depressie en stemmingswisselingen
Naarmate uw lichaamschemie tijdens het spenen verandert, zal uw hormoonproductie variëren, waardoor vaak angst en/of stemmingswisselingen ontstaan. Vaak kunnen deze worden behandeld in therapie of kan uw arts voorschrijven op korte termijn, veilige anti-Depressiva om u door het proces te krijgen.

Je kunt ook gewoon beginnen met het missen van de fysieke verbinding die je met je kind tot nu toe hebt gehad. Je lichaam herkent dit proces als het spenen van je kind ” en dit kunnen hormoonveranderingen veroorzaken zoals die hieronder.

Misselijkheid en hoofdpijn
Wanneer u stopt met pompen, kan de aanpassing in uw lichaamschemie zowel misselijkheid als hoofdpijn veroorzaken. Naarmate de niveaus van prolactine evenals oxytocine (twee neurotransmitters die borstvoeding ondersteunen) afnemen tijdens het spenen, zal je hersenchemie een beetje uit balans zijn. Remedies zonder recept kunnen bij beide problemen helpen.

Conclusie over precies hoe je veilig kunt stoppen met pompen

Weten wanneer je moet spenen, vooral wanneer je moet stoppen met pompen, is altijd lastig. Hoewel het nemen van de beslissing om dit te doen gemakkelijk kan zijn, zal het stoppen van de pomp en het spenen het kind zowel fysiek als emotioneel eisen. Je moet voorbereid zijn op de uitdagingen en problemen die je tijdens deze levensverandering kunt tegenkomen.

Pin voor later!

Je kunt ook leuk vinden:

Beste verpleeghoezen + 3 andere manieren om ze te gebruiken

Nacht spenen; precies hoe u een soepele overgang kunt hebben

Mama evenals ik yoga [5 uitstekende voordelen voor Mom & Baby!]